Funkcinės treniruotės Espanderiai

Uždaryti filtrus
  •  
  •  
  •  
  •  
nuo iki
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Jūsų pasirinkimas:
Pasirinktai paieškai nerasta rezultatų! Pakeiskite filtravimo parametrus.
Espanderis Schildkröt Fitness Expander Resistance Tubes - mulitcolor
Espanderis Schildkröt Fitness Expander Resistance Tubes - mulitcolor

Espanderis
Schildkröt Fitness Expander Resistance Tubes - mulitcolor

38,90 €
40,00 €
Sutaupote 3%
Espanderis Schildkröt Fitness Expander Set Pro
Espanderis Schildkröt Fitness Expander Set Pro

Espanderis
Schildkröt Fitness Expander Set Pro

32,40 €
33,00 €
Sutaupote 2%
Espanderis Treniruočių guma Pro's Pro Resistance Tube

Espanderis
Treniruočių guma Pro's Pro Resistance Tube

7,90 €
9,00 €
Sutaupote 12%
Espanderis Body Sculpture Pilates Band
Espanderis Body Sculpture Pilates Band

Espanderis
Body Sculpture Pilates Band

12,90 €

Espanderiai – tai specialūs treniruočių prietaisai, leidžiantys sustiprinti pečių ir rankų raumenis, o tai labai svarbu tenise. Espanderiai gali būti naudojami atliekant daugybę skirtingų pratimų, kurie leidžia pagerinti smūgių jėgą, greitį ir tikslumą.

Kaip naudoti espanderius treniruočių metu?

Vienas iš būdų naudoti espanderius teniso žaidimui pagerinti – atlikti izometrinius pratimus, kurie apima raumenų tempimą nejudant. Pavyzdžiui, espanderį galite laikyti rankoje ir stengtis maksimaliai ištempti, o tada lėtai atpalaiduoti. Šie pratimai leidžia sustiprinti rankų raumenis ir paruošti juos sudėtingiems teniso smūgiams.

Dinaminiai pratimai su espanderiais

Kitas ekspanderių panaudojimo būdas – dinaminių judesių pratimai, kuriuos sudaro konkrečių judesių atlikimas naudojant espanderį. Pavyzdžiui, galite ištempti espanderį priešais save ir atlikti siūbuojančius judesius, bandydami pataikyti į kamuoliuką virtualia rakete. Šie pratimai leidžia lavinti smūgių greitį ir tikslumą, o tai labai svarbu žaidžiant tenisą.

Jūs pateikiate užsakymą ES registruotos įmonės vardu, todėl mūsų parduotuvėje kainos Jūsų užsakymui rodomos be PVM. Atlikę užsakymą, kartu su prekėmis gausite sąskaitą-faktūrą su priskaičiuotu 0% PVM.